ST #036 Fit und Fett XVI Dicke Kinder

Diesmal Erziehungstipps von zwei Typen, die mehr Kind als Eltern sind. Liebe Eltern: wenn ihr nicht wollt, dass euer Kind ein fetter Klos wird – oder wenn es sogar schon zu spät ist, dann haben wir ein paar einfache Empfehlungen für Euch, um das Ruder wieder herumzureißen.

Außerdem erklären wir, was genau eigentlich Crossfit ist und warum es auf einfache Art und Weise dein Leben verändert. Viel Spaß Spaß Spaß

 

Schaut euch auch mal den Youtube-Kanal bewegtton an. Dort kommen jetzt nach und nach auch die Podcast-Folge hoch.

ST #035 Sportfreunde IV Basketball

Die Sportfreunde setzen ihre Reihe fort, exotische und weniger exotische Sportarten genauer unter die Lupe zu nehmen. Nach den vielen Fußball-Wochenenden ist diesmal Basketball an der Reihe. Für Sportfreund Florian Völker ein Heimspiel: Basketball ist seine Sportart Nummer eins, Dirk Nowitzki ein beeindruckendes Vorbild. Wie es so weit gekommen ist – und warum – erklären wir in dieser Folge.

 

Die Folge leidet noch etwas unter dem Sound-Bug, der inzwischen aber behoben ist.

ST #034 Fit und Fett XV #lachdichfrei

Wer frei sein will, muss atmen. Nach dem Training ist Christian aus der Puste. Auch weil er nicht genau weiß, wann er ein-, und wann er ausatmen soll. Dimo hat eine einfache Antwort. Außerdem stellt er das Freiheitsprinzip vor, das dabei helfen soll, den Einstieg in ein gesünderes Leben zu erleichtern. Den wichtigen Schritt in die richtige Richtung muss aber jeder selbst machen.

Apropos: Wir starten wir eine Aktion: Macht ein Video von euch in aufrechter Haltung, lacht euch selbst für zehn Sekunden an und teilt das Video mit dem Hastag #lachdichfrei in allen bekannten Netzwerken. Zu gewinnen gibt es eine Personal-Trainer-Stunde bei Emmermann-Training. Warum ihr das machen sollten, erfahrt ihr ebenfalls in der neuen Folge. Viel Spaß Spaß Spaß.

ST #033 Sportfreunde III Champions League Finale

Florian Völker ist zwar nicht mehr in Berlin, Fußball wird dort an diesem Wochenende aber trotzdem gespielt – und wie! Das Champions-League-Finale steht an. Juventus Turin trifft im Olympiastation auf den FC Barcelona. Nach der Tippspiel-Pleite zum DFB-Pokalfinale haben wir einiges gut zu machen, und endlich mal nicht einer Meinung. Wir reden darüber, warum ausgerechnet diese beiden Mannschaften im Finale sind, wie sie es dorthin geschafft haben und was uns für ein Spiel erwartet.

ST #032 Im Gespräch / Mit Marcus Kümmerling, Musikpädagoge

Als Marcus noch nicht ganz 20 Jahre alt war, hat er mit Herz und Leidenschaft Musik gemacht und nur nebenbei eine Lehre in der Verwaltung abgeschlossen. Der Traum, irgendwann mit der Musik das Geld zu verdienen, war allgegenwärtig. Deshalb hat er irgendwann seinen Job hingeschmissen, die Gitarre in die Hand genommen und die Musikschule M1 in Einbeck gegründet. Warum er nach Feierabend keine Musik mehr hört, der Bürojob eigentlich keine schlechte Idee war und wie man sich einen Bandnamen ausdenkt, verrät er mir Im Gespräch. 

 

Mehr zur Musikschule, die auch eng mit den umliegenden normalen Schulen zusammenarbeitet, gibt es hier

ST #031 Fit und Fett XIV Lebendig

Diesmal reden Christian und Dimo über diese runden Aufkleber mit dem Aufdruck „NORTHEIM LEBT“, die gerade überall auftauchen. Außerdem sprechen sie über grundsätzliche Dinge, die Sport und gesunde Ernährung imstande sind zu leisten. Viel Spaß Spaß Spaß.

ST #030 Sportfreunde II DFB-Pokal

In Berlin wird an diesem Wochenende der DFB-Pokal ausgespielt. Sportfreund Florian Völker ist live vor Ort. Wir reden darüber, wer gewinnt – und warum. Und was bedeutet es eigentlich für den deutschen Fußball, dass sich mit dem VfL Wolfsburg und Borussia Dortmund gerade diese beiden Mannschaften gegenüberstehen?

ST #029 Sportfreunde I Eishockey

 

Die Sportfreunde Christian und Florian haben jetzt ein eigenes Format. Auf der großen Reise durch die wundersame Welt des Sports starten wir bei Eishockey. Was das Wunder auf dem Eis ist, warum der russische Präsident schlecht gelaunt ist und ob es wirklich Punkte für ausgeschlagene Zähne gibt, hört ihr hier.

 

ps: Die ersten folgen leiden ein wenig an der technischen Umsetzung. Das wird aber besser, versprochen (Spenden via paypal o.ä helfen dabei. Schaut doch mal auf der Unterstützen-Seite vorbei.

ST #028 Fit und Fett XIII Liebervierzehn

 

Christian hat gerade seine Ernährung nicht im griff und Dimo schimpft. Er ist aber auch dankbar, das der fette dem fitten nach dem Training deshalb nicht in den Garten gereihert hat. Wie man auch bei viel Stress unkompliziert gesund essen kann und ob Nahrungsergänzugsmittel wirklich sinnvoll sind, klären wir in der neuen Folge Fit und Fett. Außerdem beantworten wir Eure Fragen, und wir haben einen … Anrufer?