http://files.schachtier.de/Fit9.mp3 Die Grill-Saison steht vor der Tür und Dimo Emmermann hat sich nicht mehr im Griff. Kartoffelsalat, Bratwurst und im Anschluss noch ein Eis. Was tun, damit die sommerlichen Sünden nicht sofort auf den Hüften hängen? Christian hat zumindest eine Idee und sucht ein Rezept für das erste Date. Zunächst erzählt Dimo aber die Geschichte […]
http://files.schachtier.de/Fit8.mp3 Pünktlich zu Ostern geht es in der neuen Folge Fit und Fett rund um das Ei. Dimo Emmermann und Christian Vogelbein gehen dem Cholesterin-Mythos auf die Schliche. Zuvor zieht Christian allerdings ein sehr persönliches Zwischenfazit auf dem Weg von Fett zu Fit. http://files.schachtier.de/Fit8.mp3 Pünktlich zu Ostern geht es in der neuen Folge Fit und […]
http://files.schachtier.de/Fit7.mp3 Kurz vor Ostern wird es bei Fit und Fett ein bisschen religiös. Zum einen klären wir auf, was das Dehnen vor und nach dem Sport wirklich bringt und wann es sinnvoll ist. Zum anderen sprechen wir bei Dimo Lieblingsthema – dem Essen – über die unterschiedlichen Fleischsorten. Kleiner Tipp: ruhig mal Fisch probieren. […]
http://files.schachtier.de/Fit6.mp3 Diesmal beantwortet Dimo Emmermann eure Fragen. Außerdem stellen wir fest: Es ist gar nicht so schwer, für den Sommer in Topform zu kommen. Als die Folge aufgenommen wurde, war das Wetter tatsächlich noch sommerlich. http://files.schachtier.de/Fit6.mp3 Diesmal beantwortet Dimo Emmermann eure Fragen. Außerdem stellen wir fest: Es ist gar nicht so schwer, für den Sommer […]
http://files.schachtier.de/Fit5.mp3 Diesmal spreche ich mit Dimo über die vielen kleinen elektronischen Helferlein, die einem beim Sport noch mehr Überblick über die eigene Leistungsfähigkeit verschaffen sollen. Dabei reden wir natürlich auch über die neue AppleWatch. Darauf erstmal nen kühlen Schnaps. Oder lieber nicht? Auch bei iTunes Fragen wie immer an: Radio@emmermann-training.com oder fragen@schachtier.de http://files.schachtier.de/Fit5.mp3 […]
http://files.schachtier.de/Fit4.mp3 Diesmal klären Dimo Emmermann und Christian Vogelbein Grundsätzliches um Thema Essen und Sport. Und eigentlich ist alles deutlich einfacher, als viele oft denken. Auch bei iTunes Fragen wie immer an: Radio@emmermann-training.com oder fragen@schachtier.de http://files.schachtier.de/Fit4.mp3 Diesmal klären Dimo Emmermann und Christian Vogelbein Grundsätzliches um Thema Essen und Sport. Und eigentlich ist alles deutlich […]
http://files.schachtier.de/Fit3.mp3 Diesmal reden Dimo Emmermann und Christian Vogelbein darüber, das Kohlenhydrate gar nicht so böse sind – man aber trotzdem darauf verzichten kann und soll. Das wussten sogar schon die Neandertaler (ohne es zu wissen). Aber warum hat Christian eigentlich einen Trainingsanzug an? iTunes http://files.schachtier.de/Fit3.mp3 Diesmal reden Dimo Emmermann und Christian Vogelbein darüber, […]
http://files.schachtier.de/Fit2.mp3 Diesmal reden Dimo Emmermann und Christian Vogelbein darüber, was der Körper eigentlich macht, wenn er nichts zu essen bekommt, und warum die Muskeln nach dem Sport weh tun. http://files.schachtier.de/Fit2.mp3 Diesmal reden Dimo Emmermann und Christian Vogelbein darüber, was der Körper eigentlich macht, wenn er nichts zu essen bekommt, […]
http://files.schachtier.de/Fit1.mp3 + In der ersten Folge von Fit und Fett stellen Dimo Emmermann und Christian Vogelbein (Ich) sich die Frage, warum Menschen so sind, wie sie sind, und wie sich das mit Sport und gesunder Ernährung ändern lässt. http://files.schachtier.de/Fit1.mp3 + In der ersten Folge von Fit und Fett stellen Dimo Emmermann und Christian Vogelbein (Ich) sich die […]
Ich rede oft mit Menschen und höre wahnsinnig spannende Geschichte. Weil das so viel Spaß macht, nehme ich jetzt ein Mikrofon mit und teile diese Freude. Diese Seite hat einzig und allein das Ziel, diese Geschichten zu hören, zu lesen und zu sehen. Wie das geht: Ihr werden es sehen, hören und lesen! Bei Fit […]